Check-up

Frühzeitiges Erkennen von gesundheitlichen Defiziten kann unter Umständen vor ernsthaften Erkrankungen schützen. Besonders Schädigungen des Herz-/Kreislauf-Systems und des Stoffwechsels können gravierende Folgen haben, sofern sie nicht früh genug erkannt und behandelt werden. In Check-up Programmen werden verschiedene medizinische Tests und Analysen durchgeführt, die Aufschluss über den Gesundheitszustand geben und in Empfehlungen für Behandlungen oder Änderungen der Lebensweise münden.

Better Aging

Better Aging, Anti-Aging: diese Begriffe hört man in den letzten Jahren immer häufiger. Sie haben nichts mit der Suche nach ewiger Jugend zu tun. Vielmehr handelt es sich um seriöse Forschung mit dem Ziel, den Alterungsprozess zu beeinflussen, damit auch die zweite Lebenshälfte eine genussreiche und vitale Zeit ist. Die heutigen Kenntnisse über die Alterung reichen aus, um den Prozess durch eine Anpassung des Lebensstils zu verlangsamen. Und dank den Errungenschaften der kosmetischen Medizin lassen sich die sichtbaren Zeichen des Alterns auch erfolgreich mildern.

Burnout Prevention & Stress Control

In unserer hektischen Arbeitswelt ist Stress allgegenwärtig. Über längere Zeit anhaltender Stress kann jedoch zu schweren Schäden an der psychischen Gesundheit und an verschiedenen Organen sowie zum gefürchteten Burnout-Syndrom führen. Umso wichtiger ist es, den richtigen Umgang mit Stress zu lernen und Strategien zur Vermeidung von Stress zu entwickeln. Neben Entspannungsmethoden und vermehrter körperlicher Aktivität gehört oft eine Änderung des Lebensstils dazu.

Detox

Den Körper reinigen und ihn von Giftstoffen befreien ist das Ziel aller Detox-Programme, seien dies althergebrachte Methoden wie die Schrothkur oder moderne Entschlackungsprogramme. In der Regel geschieht dies vor allem über mehr oder weniger strenge Diätvorschriften. Unterstützt wird die Diät durch massvolle körperliche Aktivitäten sowie durch Therapien wie Wickel, Massagen oder Bäder, die eine entschlackende, entwässernde oder hautstraffende Wirkung entfalten sollen. Detox-Programme eignen sich auch sehr gut als Einstieg in eine umfassende Ernährungsumstellung, sie beflügeln zudem die Gedanken und schärfen die Sinne.

Weight Control

Übergewicht zählt zu den grössten Risiken für die Gesundheit.  Sein Idealgewicht auf Dauer zu erlangen ist ein Langzeitprojekt, das oft eine Umstellung der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten erfordert. Deshalb lässt sich dieses Ziel auch nicht in der kurzen Zeit eines Spa-Aufenthalts erreichen. Dennoch ist ein Weight Control-Programm in einem Spa der ideale Start in diese neue Lebensphase. Denn an den meisten Orten erhalten Sie nicht nur eine angepasste Diät sondern auch tatkräftige Unterstützung von qualifizierten Ernährungsberatern, Stoffwechselspezialisten und Fitnessexperten, die Ihnen den Weg für die Zukunft aufzeigen.

Vitality

Die Batterien aufladen, neue Kraft schöpfen, geniessen. Vitality-Programme sind erholsame Ferien zur Förderung des Wohlbefindens und der Gesundheit. Für alle, die sich etwas Gutes tun wollen und eine intensive Begegnung mit dem eigenen Befinden erleben wollen. Entdecken Sie gemeinsam mit anderen Gästen den Spass an der Bewegung, geniessen Sie entspannende Massagen oder lernen Sie ganz allgemein, gesünder zu leben. Damit Sie strahlend, fit und gesund bleiben.

Yoga & Meditation

Yoga, die hinduistische Methode zur Vereinigung von Körper und Geist, wurde früher von weisen Hindus auf der Suche nach Erleuchtung angewandt. Heute ist Yoga längst nicht mehr an eine Religion gebunden, sondern für viele, die nach innerer Ruhe suchen, zu einer wichtigen Übungsform geworden. Durch die Asana, die unterschiedlichen Yogastellungen wird der Körper gestärkt, werden Toxine eliminiert und gleichzeitig werden Geist und Willenskraft gefördert. Meditation gilt als höchste Form des Yoga: der Puls verlangsamt sich, der Blutdruck sinkt, der Geist kommt zur Ruhe und ein Gefühl von Frieden und Entspanntheit erfüllt den Menschen.